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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
造成腰酸背痛腿抽筋的病因有很多，由于患者在白天的時(shí)候做體力勞動(dòng)比較多導(dǎo)致，患者休息后可減輕這種情況。但日積月累，可發(fā)現(xiàn)有肌纖維變性，甚而有撕裂，形成疤痕或纖維索條粘連的情況，出現(xiàn)這種情況會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉長(zhǎng)期緊張，形成損傷性炎癥。
腰酸背痛腿抽筋的原因
1、由于患者突然之間受到了冷空氣的刺激造成的腰酸背痛腿抽筋的情況。
2、由于患者總是從事與體力勞動(dòng)，然后又不經(jīng)常休息，睡眠時(shí)間不夠?qū)е碌募∪鈸p傷，會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況。
3、患者睡覺(jué)的時(shí)候，總是喜歡仰臥，使被子壓在腳面，或長(zhǎng)時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，導(dǎo)致小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。
如何預(yù)防腰酸背痛腿抽筋
1、睡覺(jué)的時(shí)候，最好是要側(cè)著睡，不要仰臥。
2、在溫水中泡澡時(shí)間勿超過(guò)十五分鐘，最好搭配市面上發(fā)售的溫泉粉、浴油或香精，減緩腰痛的痛苦。
3、檢查廚房流理臺(tái)的高度。盡量配合自己的身高選擇適當(dāng)?shù)牧骼砼_(tái)。
4、增加鈣質(zhì)的攝取，多吃豆?jié){、豆腐、酪乳、牛奶等食物，借著鈣質(zhì)的補(bǔ)充，減緩骨質(zhì)的流失，才能避免骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
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腎虛是會(huì)引起腰酸背痛，腰酸背痛有不同原因?qū)е?。腎虛引起的腰酸背痛，一般以酸痛為主，勞累后加重，休息后緩解。另外腎陽(yáng)虛跟腎陰虛有不同的癥狀。腎陽(yáng)虛一般還會(huì)伴有四肢冰冷、畏寒怕冷、腰酸背痛遇寒加重、小便清... 詳細(xì)»
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腰酸背痛的原因
腰酸背痛多見(jiàn)于長(zhǎng)期反復(fù)彎腰勞累，重體力勞動(dòng)的人，另外骨質(zhì)增生或者腰椎間盤(pán)突出也可能引起腰背部酸痛，局部的地方可以熱敷按摩理療，配合膏藥局部貼一貼，疼痛明顯可以涂抹藥物局部止痛，如果改善不明顯，最好是及... 詳細(xì)»
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腰酸背痛的病因
腰酸背痛是臨床上比較常見(jiàn)的一個(gè)病癥，現(xiàn)代社會(huì)工作壓力大，久坐久站缺乏運(yùn)動(dòng)、椎間盤(pán)突出、腰背肌肉勞損等，容易出現(xiàn)肌肉的僵硬、經(jīng)絡(luò)不通暢、氣血不流通，造成腰酸背痛的現(xiàn)象。建議患者在工作之余，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)。... 詳細(xì)»
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