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運(yùn)動(dòng)可以降低膽固醇嗎
專家回答：運(yùn)動(dòng)是可以降低膽固醇的，因?yàn)槟懝檀际菍儆谘?，機(jī)體運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗脂肪，從而達(dá)到降低膽固醇的作用。 患者出現(xiàn)高膽固醇的癥狀，除了運(yùn)動(dòng)以外，在平時(shí)也要控制飲食，以清淡的食物為主，避免吃高脂、高熱量.... 詳細(xì)»
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- 文思 主治醫(yī)師 宜昌市中醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)完測血糖會(huì)高嗎
專家回答：運(yùn)動(dòng)完測血糖可能會(huì)高的。在運(yùn)動(dòng)的過程中，體內(nèi)的脂肪以及蛋白質(zhì)可能會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖。如果立即測血糖，可能會(huì)使測量的結(jié)果出現(xiàn)升高的現(xiàn)象。 建議在運(yùn)動(dòng)后休息半小時(shí)以上才可進(jìn)行血糖測量，這時(shí)血糖可能.... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)可以降低血脂嗎
專家回答：運(yùn)動(dòng)有可能降低血脂。效果并不明顯，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合降脂類的藥物，如阿托伐他汀，瑞舒伐他汀等。也可以從飲食上避免高脂、高膽固醇食物，輔助治療。 不良的飲食習(xí)慣，攝入過多的脂肪和蛋白質(zhì).... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎
專家回答：運(yùn)動(dòng)是可以改善內(nèi)分泌失調(diào)的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝、提高睡眠質(zhì)量、增加食欲等等，可以改善內(nèi)分泌失調(diào)帶來的身體不適。 內(nèi)分泌失調(diào)如果相對比較嚴(yán)重，可以根據(jù)醫(yī)囑使用激素類的藥物來進(jìn)行.... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)后的血糖會(huì)升高嗎
專家回答：運(yùn)動(dòng)后一般不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過程中可能會(huì)消耗機(jī)體的能量，從而使血糖降低。 患者出現(xiàn)血糖高的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過使用胰島素或服用二甲雙胍等藥物進(jìn)行治療的。在日常生活中應(yīng)適當(dāng).... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)后血糖會(huì)高嗎
專家回答：運(yùn)動(dòng)后血糖是不會(huì)增高的。運(yùn)動(dòng)時(shí)需要消耗能量，能夠幫助血糖降低，促進(jìn)高血糖恢復(fù)正常值。 如果患有糖尿病，要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食，必要時(shí)可以加服格列本脲或者是二甲雙胍進(jìn)行治療。運(yùn)動(dòng)后如果出現(xiàn)血.... 詳細(xì)»
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- 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌嗎
專家回答：運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，內(nèi)分泌與新陳代謝息息相關(guān)，運(yùn)動(dòng)可以很好地促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 內(nèi)分泌不調(diào)通常是因?yàn)槠綍r(shí)經(jīng)常熬夜，或者經(jīng)常吃辛辣的食物導(dǎo)致，也可以遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、.... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)完為什么體重增加
專家回答：運(yùn)動(dòng)完體重增加是因?yàn)殄憻捴笫秤黾?，也可能是因?yàn)殄憻捘艽龠M(jìn)肌肉的增長。鍛煉之后直接消耗人體的大量熱量，可以使人增加食欲，大量喝水，從而體重增加，運(yùn)動(dòng)之后肌肉的增長高于脂肪的重量，也會(huì)出現(xiàn)體.... 詳細(xì)»
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- 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)飲料會(huì)發(fā)胖嗎
專家回答：運(yùn)動(dòng)飲料可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的癥狀，因?yàn)轱嬃现泻刑鹈鬯?，容易出現(xiàn)身體肥胖或者是脂肪堆積的癥狀。 運(yùn)動(dòng)飲料一般適合于運(yùn)動(dòng)員使用，可以有效的補(bǔ)充身體中所需要的營養(yǎng)，起到保持或者提高運(yùn)動(dòng)能力。還可以.... 詳細(xì)»
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- 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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早晨運(yùn)動(dòng)后測血糖準(zhǔn)嗎
專家回答：早晨運(yùn)動(dòng)后測血糖并不是特別準(zhǔn)確。運(yùn)動(dòng)之后可以增加胰島素的敏感性，所以會(huì)導(dǎo)致血糖比平時(shí)的血糖偏低。 如果想要準(zhǔn)確的測量血糖，可以在早晨不做任何運(yùn)動(dòng)的情況下進(jìn)行檢測，也可以檢測餐后兩個(gè)小時(shí)的血.... 詳細(xì)»
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- 文思 主治醫(yī)師 宜昌市中醫(yī)院
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怎么安全度過更年期
專家回答：安全度過更年期應(yīng)該及時(shí)放松心情，保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，千萬不要熬夜，飲食方面多吃水果和蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)維生素以及礦物質(zhì)。積極參加體育鍛煉，平時(shí)也要多曬太陽，培養(yǎng)個(gè)人興趣愛好，.... 詳細(xì)»
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- 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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怎么調(diào)理更年期的癥狀
專家回答：調(diào)理更年期的癥狀一般需要通過飲食聯(lián)合生活方式的調(diào)整，比如需要適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓氖澄?，并且要減少油膩性食物攝入。同時(shí)要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉忮憻捯约奥犚恍┦婢彽囊魳?，釋放自身的壓力。有必要的情況下.... 詳細(xì)»
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怎么改善更年期癥狀
專家回答：想要改善更年期癥狀可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，同時(shí)還要保證良好的心情，不要熬夜，保證足夠的休息。也不要給自己過大的壓力，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^心理疏通來緩解。 更年.... 詳細(xì)»
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怎么緩解更年期的癥狀
專家回答：更年期的癥狀通?？梢员３中那橛鋹?，多參加戶外活動(dòng)進(jìn)行調(diào)整自己的情緒，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雌激素類的藥物進(jìn)行改善。 更年期通常會(huì)出現(xiàn)潮熱多汗的現(xiàn)象，也可能會(huì)出現(xiàn)情緒煩躁和印度的情況，.... 詳細(xì)»
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怎么緩解更年期綜合癥
專家回答：緩解更年期綜合征可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)的方式。平時(shí)飲食的時(shí)候要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及含蛋白質(zhì)高的食物，能夠促進(jìn)體內(nèi)的代謝環(huán)節(jié)，更年期綜合征引起的量反應(yīng)。另外采取運(yùn)動(dòng)的方式可以促進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞.... 詳細(xì)»
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怎么檢查是不是更年期
專家回答：如果想要檢查是不是更年期，可以通過癥狀以及檢查的項(xiàng)目進(jìn)行確診。通常情況下，在更年期的人群會(huì)出現(xiàn)身體乏力、腰膝酸軟、頭暈頭痛、脫發(fā)等現(xiàn)象。另外，醫(yī)護(hù)人員也需要根據(jù)心臟彩超、心電圖、身高血壓等檢.... 詳細(xì)»
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怎么減輕更年期癥狀
專家回答：減輕更年期的癥狀，患者可以首選一般治療，保持樂觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧的體育運(yùn)動(dòng)，并且參加一些社交活動(dòng)，如果癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，建議患者口服天然雌激素類的藥物，如戊酸雌二醇。 人體在患病后會(huì)導(dǎo).... 詳細(xì)»
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怎么判斷更年期
專家回答：判斷更年期的方法通常情況下可通過發(fā)病的年齡和一些臨床表現(xiàn)來確定，更年期多發(fā)于45~55歲之間，每個(gè)人的身體情況不一樣，發(fā)病的年齡段也不一樣。 如果更年期伴有其他癥狀，建議及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn).... 詳細(xì)»
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怎么平穩(wěn)度過更年期
專家回答：平穩(wěn)度過更年期一般可以通過良好的生活習(xí)慣進(jìn)行改善，比如要保持充足的睡眠及良好的心情，而且還要與朋友多溝通，飲食上也有所調(diào)整，可以多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，盡量不要吃辛辣的食物，效果都是比較好.... 詳細(xì)»
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- 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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怎么讓更年期推遲
專家回答：讓更年期推遲可以通過以下方法進(jìn)行緩解。適當(dāng)補(bǔ)充激素類的藥物，通過藥物調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，有利于更年期推遲。還可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，飲食上多食含有激素類的食物，比如以大豆為原料的食品，蜂王漿、蜂.... 詳細(xì)»
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- 文思 主治醫(yī)師 宜昌市中醫(yī)院
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