便秘用生姜有用嗎
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果發(fā)生了便秘，單純使用生姜進(jìn)行治療的話，應(yīng)該是起不到太多的治療的效果。便秘的出現(xiàn)，主要還是和不良的習(xí)慣有一定的關(guān)系。
另外，發(fā)生便秘的話，也得排除一些器質(zhì)性的便秘，比如說(shuō)有沒(méi)有直腸前突，有沒(méi)有子宮的后位等因素導(dǎo)致的便秘。
一般如果是功能性的便秘，主要還是和不良的習(xí)慣有一定的關(guān)系。這種情況下要記得多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，一定要少吃油炸的食品，少吃辛辣刺激性的食物，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣以及作息時(shí)間。
尤其在飲食上要適當(dāng)?shù)卦黾由攀忱w維，就是我們?nèi)粘Ｋf(shuō)的粗糧，還可以考慮吃點(diǎn)腸道益生菌，調(diào)節(jié)一下腸道的菌群，相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)于便秘的改善都有非常大的幫助。
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