讓男友便秘
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果你的男友出現(xiàn)了便秘的情況，一般還是由于生活習(xí)慣或者是作息時間不規(guī)律等因素造成的，便秘的發(fā)生和我們?nèi)粘５纳钸€是息息相關(guān)的。
首先便秘就要及時的糾正一些不良的習(xí)慣，比如平時一定要注意多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
尤其是要增加膳食纖維，盡量避免飲食過于精細的情況，所謂的膳食纖維就是我們?nèi)粘Ｋf的粗糧如山藥、大棗、木耳這一類的食品。
如果不能改善推薦吃點腸道益生菌，比如雙歧桿菌四聯(lián)活菌素片或者是二聯(lián)活菌、雙歧桿菌四連活菌素片對于腸道便秘的改善效果是非常理想的。
還有就是要養(yǎng)成定時排大便的習(xí)慣，盡量避免隱忍不排的情況，在排大便的時候也要盡量縮短的時間。
通過上述的方法不能改善，可以適當(dāng)?shù)妮o助通便的藥物進行治療。
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