無(wú)限極便秘
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果有便秘的發(fā)生，主要還是由于生活作息時(shí)間不規(guī)律，或者是精神壓力過大，喝水少，經(jīng)常有隱忍不排大便等因素造成的。
你可以考慮進(jìn)行治療，但是依靠無(wú)限極的話，很難起到根本性的治療的效果，這個(gè)應(yīng)該還是類似于保健品的藥物。另外，你可以考慮多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，一定要養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣，不能出現(xiàn)因?yàn)椴慌诺那闆r。
另外也要注意調(diào)整情緒，不要有太大的壓力，平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)棟也可以有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而防止便秘的發(fā)生。
所以，平時(shí)也可以考慮吃點(diǎn)腸道益生菌調(diào)節(jié)一下腸道的菌群，對(duì)于便秘的改善，也會(huì)有非常大的幫助。原則上來說，一定要養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣，盡量縮短排便的時(shí)間。
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