男孩腎虛要吃啥
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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男孩腎虛可以吃黑色的食物，因?yàn)楹谏氖澄锶肽I，具有溫腎補(bǔ)腎的作用，比如黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚、木耳等。
如果腎虛的癥狀比較輕微，可以通過飲食來及時(shí)調(diào)整，還可以吃溫?zé)嵝缘氖澄镙o助調(diào)理，比如韭菜、羊肉、枸杞等。
如果癥狀比較嚴(yán)重，要遵醫(yī)囑使用藥物治療，平時(shí)要注意休息，不要?jiǎng)诶郏膊灰疽?，不要手淫。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，才有助于身體恢復(fù)。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，這樣能增強(qiáng)體質(zhì)，有助于身體及時(shí)的恢復(fù)。
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