腎虛治好了需要注意哪些問題
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛治好之后需要注意的問題有：
1、飲食調(diào)理。飲食上適當多吃一些枸杞、蓮子、薏米、山藥、狗肉、羊肉等具有補腎作用的食物。不要吃生冷、辛辣的食物，比如冰凍的食物以及辣椒等，也要少吃油膩食物。
2、運動鍛煉。要多進行一些體育鍛煉，每天鍛煉半個小時以上，有助于增強體質(zhì)。
3、生活作息規(guī)律。平時生活作息也要規(guī)律，要保證充足的睡眠，不能熬夜，因為熬夜對身體的傷害比較大。還要避免抽煙、喝酒。
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