便秘鹽水喝了有用嗎
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果發(fā)生了便秘的情況，單純依靠鹽水的話，對于便秘沒有明顯的改善，也不會起到治療的效果。
一般來說，便秘主要還是指排便的時間過長，或者是排便間隔的時間過長，另外就是大便過于干硬，難以排出體外，所以出現(xiàn)的便秘，對于身體的危害還是比較大的。
出現(xiàn)了便秘就要及時的進行治療，首先要調(diào)整一些不規(guī)律的生活習(xí)慣，作息時間以及飲食結(jié)構(gòu)，比如說一定要注意多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。
喝水的時候不能等口渴了之后再喝，手邊放一個杯子，沒事的時候就隨時補充水分。另外，你還可以考慮吃點腸道益生菌，調(diào)解一下腸道的菌群，也可以有效的改善便秘的情況。
還要養(yǎng)成定時排大便的習(xí)慣，避免隱忍不排的現(xiàn)象。
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