脫發(fā)和腎虛有什么關(guān)系嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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脫發(fā)和腎虛是有一定關(guān)系的,因為腎之華為發(fā),腎的功能下降是可以引起脫發(fā)的。
但是脫發(fā)也并不一定就完全是腎虛引起的,還有可能是精神壓力過大引起的或者長時間的暴曬,以及飲食不當?shù)?。但如果是因為腎虛引起的脫發(fā),要及時的調(diào)整即可。平時在飲食當中,可以適當?shù)爻跃哂醒a腎的食物輔助調(diào)理,包括韭菜、海參、黑米、黑豆等。
在調(diào)理期間還要注意休息,不要熬夜,也不要勞累,性生活要節(jié)制,可以根據(jù)個人的身體情況適當?shù)脑黾舆\動,這樣能增強體質(zhì)。如果是其他原因引起的脫發(fā),也要及時調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)和規(guī)律的作息時間。
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