便秘整腸生可以吃嗎
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果發(fā)生了便秘的話(huà)，可以使用整腸生。整腸生是屬于活性菌，對(duì)于腸道內(nèi)的菌群有一定調(diào)理的效果，但是這個(gè)藥物要注意低溫進(jìn)行保存，否則容易發(fā)生失效。
另外出現(xiàn)了便秘，就要及時(shí)地調(diào)整一些不良的習(xí)慣，比如說(shuō)一定要避免隱忍不排大便的情況，一定要養(yǎng)成定時(shí)排大便的好習(xí)慣。在排便的過(guò)程當(dāng)中，也要盡量縮短排便的時(shí)間，不能長(zhǎng)時(shí)間的蹲廁所。
同時(shí)在飲食上要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┥攀忱w維，就是我們?nèi)粘Ｋf(shuō)的粗糧，比如說(shuō)新鮮的蔬菜，芹菜，木耳，大棗大都是非常理想的食品，都可以有利地改善便秘的發(fā)生。
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