丹清便秘吃有用嗎
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果發(fā)生了便秘，可以使用丹青進(jìn)行口服，但是這個只是臨時性的解決問題，并不建議長期使用，如果長期使用，特別容易造成依賴性，如果形成依賴性之后，不服用這個藥物，就會出現(xiàn)持久的便秘的情況。
出現(xiàn)了便秘就要及時的進(jìn)行調(diào)整，因?yàn)楸忝睾臀覀內(nèi)粘５纳钸€是息息相關(guān)的，平時一定要養(yǎng)成定時排大便的習(xí)慣，盡量避免長時間的蹲廁所。
在飲食上要注意多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在喝水的時候不要等口渴了再喝，手邊可以放一個杯子，沒事的時候就喝幾口，隨時給身體補(bǔ)充水分，另外，還可以考慮吃點(diǎn)腸道益生菌，調(diào)節(jié)一下腸道的菌群，對于便秘的改善也會有明顯的幫助，也要注意調(diào)整情緒，不能有太大的壓力。
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