便秘吃點什么好
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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便秘引起的原因有很多，一般多見于器質(zhì)性和非器質(zhì)性非氣質(zhì)型，一般多見于工作壓力過大，精神緊張，使結(jié)腸吸收水分過多，是便干燥不易排出。
便秘平時需要多吃一些新鮮蔬菜和水果，比如多吃一些韭菜，芹菜，香蕉蘋果梨。吃這些食物來增加胃腸道的蠕動，使大便容易排出，注意要多喝水，保持大便水分充足起到潤腸通便的作用。平時不要久坐久站，可以適當進行體育鍛煉來促進腸道蠕動。也可以口服蘆薈膠囊和麻仁潤腸丸進行治療。
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