吃蒸蛋吃多了會(huì)便秘嗎
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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蒸雞蛋進(jìn)食過(guò)多，有可能會(huì)引發(fā)便秘。
雞蛋里面含有的蛋白質(zhì)是比較高的，一下子攝入太多蛋白質(zhì)容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)出現(xiàn)便秘。出現(xiàn)便秘后多喝些溫開(kāi)水，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以緩解便秘。如果便秘比較嚴(yán)重，還可以口服通腸便的藥物做治療。
平時(shí)在飲食上不管是進(jìn)食什么食物，不要一下子攝入太多，適當(dāng)進(jìn)食就可以。另外，飯后適當(dāng)?shù)纳⑾虏健?/p>
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