菠蘿對便秘有什么效果嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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菠蘿對便秘是有助于改善的，便秘的患者吃一些菠蘿可以緩解便秘的癥狀，可以改善便秘的情況，并軟化大便。
菠蘿含有粗纖維素，并且營養(yǎng)價值非常豐富，含有各種微量元素，可以幫助健脾胃、消食，有改善便秘的作用，但是不建議吃太多，吃太多容易刺激腸胃。
便秘嚴重的情況下一定要注意配合運動，可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω共?，每天進行適當(dāng)?shù)穆?、游泳、打球等運動，增強抵抗力的同時可以促進腸胃的蠕動；另外，必要的時候可以同時服用益生菌來調(diào)理腸胃。
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