便秘吃什么容易通便
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劉美辰 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 消化內(nèi)分泌科
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便秘可以選擇吃富含膳食纖維的食物或者是瀉藥。
當(dāng)便秘癥狀比較輕微時，可以采取飲食調(diào)節(jié)，比如多吃富含膳食纖維的谷薯類、瓜果類以及蔬菜，比較常見的有蘋果、香蕉、紅薯、玉米、白菜、芹菜等，能夠增大大便的面積，讓大便變得松軟，容易排出體外。
患者在藥物方面可以選擇瀉藥，比如番瀉葉、乳果糖，也可以配合雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道菌群，利用促胃動力藥物促進(jìn)胃腸蠕動。
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