便秘拉出來一粒粒的咋辦
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘、拉出來一粒一粒的，可以從以下幾方面進(jìn)行處理：
1、給患者多喝水，喝水后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。另外，可以在早晨起床之前空腹喝溫開水，順時(shí)針按揉腹部，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，起到通便的效果。
2、平時(shí)要注意調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜和水果以及雜糧，補(bǔ)充充足的膳食纖維，可以有效緩解便秘。
3、適量服用雙歧桿菌補(bǔ)充腸道益生菌，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，達(dá)到緩解便秘的目的。
4、必要時(shí)可以使用開塞露通便。
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