豆角便秘吃有用嗎
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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便秘是我們臨床上的常見病和多發(fā)病，單純食用豆角一般來說對(duì)于便秘起不到根本性的治療作用，但是相對(duì)來說食用豆角也不會(huì)發(fā)生便秘的情況。
便秘往往還是和一些不規(guī)律的習(xí)慣有一定的關(guān)系比如說平時(shí)喝水少或者是吃菜太少，另外就是有經(jīng)常隱忍大便不排的情況，所以出現(xiàn)了便秘就要糾正不良的習(xí)慣。
首先要注意多喝水，喝水不要等口渴了再喝，手邊放一個(gè)杯子，隨時(shí)記得補(bǔ)充水分。
另外就是要記得多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維，也就是我們?nèi)粘Ｋf的粗糧。
還要養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣，盡量縮短排便的時(shí)間，如果不能改善可以吃點(diǎn)腸道益生菌解一下腸道的菌群對(duì)于便秘的改善也有很大的幫助。
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