玉米便秘可以吃嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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玉米并不會導致出現(xiàn)有便秘的情況，便秘的時候可以適當?shù)某砸恍┯衩?，也有一定的潤腸通便的作用，玉米中含的粗纖維是比較多的，可以有效的促進腸胃的蠕動，有利于便秘的進一步好轉(zhuǎn)。
便秘期間飲食上主要是注意多吃一些粗糧，同時也可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，同時也可以適當?shù)亩嗪人?，也要?jīng)常進行活動，這樣才有利于促進便秘的進一步恢復。
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