要怎樣減少新陳代謝呢
-
-
朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
查看其他語音
減少新陳代謝可以通過以下幾種方式：
１、減少有氧運動。有氧運動是可以加速新陳代謝，平時要少做此類運動；
２、少吃新鮮的蔬菜、水果，減少水的攝入量。如果體內(nèi)含有充足的水分，會增加熱量的燃燒，促進(jìn)新陳代謝；
３、平時少吃富含蛋白質(zhì)高的食物。做飯時不要加辛辣味的調(diào)料，也可以有效的減緩代謝；
４、保持充足的睡眠。睡眠可以使人的心跳減緩，使能量釋放大大減少，起到節(jié)能的作用。
-
代謝與新陳代謝
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
增進(jìn)新陳代謝
-
-
-
- 張月美 濟寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
新陳代謝旺盛
-
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
早飯新陳代謝
-
-
新陳代謝系統(tǒng)
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
新陳代謝疾病
-
-
-
什么食物能促進(jìn)新陳代謝
方霖
主治醫(yī)師
-
-
喝水能不能增加新陳代謝
方霖
主治醫(yī)師
-
-
肝臟代謝不好怎么調(diào)理
方霖
主治醫(yī)師
-
-
肝臟代謝不好怎么調(diào)理
黃漢超
主任醫(yī)師
-
-
安慶市立醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 擅長于內(nèi)科常見疾...
-
-
上饒市立醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 消化系統(tǒng)疾病，傳...
-
-
高州市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長： 內(nèi)鏡下息肉切除、...
-
-
鄭州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 擅長各種心血管急...
-
-
麗水市人民醫(yī)院 婦科八病區(qū)
擅長： 婦科腫瘤
-
-
浙江省立同德醫(yī)院 腎病風(fēng)濕免疫科
擅長： 擅長于慢性腎病、...
-
-
南充市中心醫(yī)院 骨科
擅長： 擅長髖膝關(guān)節(jié)置換...
-
-
天津市第一中心醫(yī)院 兒童器官移植科
擅長： 主要研究方向為移...
-
-
抽煙會加快新陳代謝嗎
抽煙是會加快新陳代謝的，因為在抽煙的時候體內(nèi)的各個器官都處于在高水平工作狀態(tài)，當(dāng)... 詳細(xì)?
-
-
運動多少促進(jìn)新陳代謝
每天運動一個小時左右的時間，能夠促進(jìn)新陳代謝，但也不是絕對的，要根據(jù)每個人的體質(zhì)... 詳細(xì)?
-
-
哪些運動促進(jìn)新陳代謝
哪些運動促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)機體的新陳代謝，主要增加氧耗，增加能量的消耗，可以促進(jìn)... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號