便秘吃棗可以嗎
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楊蜜蜜 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
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大便秘主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、大便干結(jié)、排便費(fèi)力等情況，吃棗具有補(bǔ)血益氣、潤肺通腸道以及調(diào)理氣色的作用，所以便秘的患者可以適量食用大棗。
便秘患者的飲食首先要注意避免辛辣刺激生冷、油炸、油膩等容易上火的食物，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適量運(yùn)動、多喝水。
避免情緒過度焦慮與緊張的情況，必要時(shí)可以應(yīng)用藥物來改善便秘的癥狀。
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