便秘的好處
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劉加寧 副主任醫(yī)師
宿遷市人民醫(yī)院 消化科
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便秘是沒有好處的，所謂便秘就是指由于大便過于干燥而導(dǎo)致的排便困難，這種情況會(huì)影響到正常的胃腸道蠕動(dòng)及吸收消化功能。
還有可能會(huì)誘發(fā)痔瘡或者是肛裂等情況的可能性，所以平時(shí)一定要注意預(yù)防便秘的發(fā)生，一方面要注意平時(shí)多喝水，飲食當(dāng)中可以多吃一些富含纖維素的食物，比如各種青菜，經(jīng)常喝點(diǎn)蜂蜜水。
還要注意多做運(yùn)動(dòng)，避免久坐等不良的習(xí)慣，預(yù)防便秘的發(fā)生。
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