芝麻醬治便秘嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃芝麻醬是可以調(diào)理便秘的，芝麻醬里面的油脂比較多，可以起到潤滑的作用有一定的潤腸通便的作用促進大便的排出。
芝麻醬的營養(yǎng)價值也比較高，含鐵的成分比較高，可以有效的預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。
芝麻醬主要就是用于進行涼拌或者是火鍋的調(diào)料，也不要一次性吃的太多，如果吃太多也容易導(dǎo)致體內(nèi)油脂過多容易引起血脂偏高。
便秘期間建議還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，有利于便秘的恢復(fù)。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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