荔枝便秘可以吃嗎
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楊蜜蜜 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
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荔枝能夠增強(qiáng)人體免疫力，能改善失眠，健忘等情況，對(duì)補(bǔ)腦健身還有一定的作用，并且還有消腫解毒血止痛的功效。但是，過(guò)多食用荔枝的話容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，導(dǎo)致出現(xiàn)口角糜爛、牙痛、尿黃等等，過(guò)多食用有些情況下會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。
所以，荔枝不要過(guò)多的食用，如果食用荔枝過(guò)多，可以多喝水，飲食上注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適量運(yùn)動(dòng)，可以順時(shí)針方向按摩腹部，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。
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