便秘與心理的關(guān)系
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
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便秘和心理情緒有很大關(guān)系，消化系統(tǒng)又稱第二大腦，對情緒很敏感壓力大的話情緒上會(huì)比較煩躁而出現(xiàn)便秘、肥胖等問題。
同時(shí)長期便秘的人也很容易出現(xiàn)易怒、焦慮、睡眠差、記憶力減退等，所以便秘和情緒是相互影響的關(guān)系，此類人群建議要放慢生活、工作節(jié)奏。
保持身心愉悅，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃粗纖維食物一般可以有效緩解便秘。
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