喝粥便秘嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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喝粥通常并不會(huì)引起便秘的情況，主要是一些不良的飲食習(xí)慣，比方說經(jīng)常吃一些酸辣刺激性的食物或者是經(jīng)常生氣上火、過度的熬夜、活動(dòng)量太少或者是喝水太少等都有一定的關(guān)系。
可以適當(dāng)多喝一些蔬菜粥或者是水果粥，可以起到潤腸通便的作用，平時(shí)飯后也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫憬?、蘋果等等。
也要注意多活動(dòng)，就有利于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)性，避免便秘的發(fā)生。
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