牛奶與便秘的關(guān)系
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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牛奶和便秘之間并沒有直接的關(guān)系，并不是說喝牛奶就會導(dǎo)致出現(xiàn)有便秘的情況，但是牛奶容易引起消化不良的癥狀。如果空腹喝牛奶就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有腹脹的情況，嚴(yán)重情況下也容易引起便秘。所以平時(shí)盡量不要空腹應(yīng)用，可以適當(dāng)?shù)呐浜蠎?yīng)用一些酸奶可以有效的緩解便秘，酸奶中有一定的益生菌，可以調(diào)理胃腸功能的作用。平時(shí)盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，就會減少便秘的發(fā)生。
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