蜂蜜是便秘治療方法嗎
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徐平平 主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘的病人是可以喝蜂蜜的，因為蜂蜜可以起到潤滑腸道、促進(jìn)排便、改善便秘的癥狀，便秘的病人還可以喝酸奶。
酸奶可以有很多的益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘的癥狀。
便秘的病人平時要吃一些低鹽低脂，容易消化吸收的食物，要吃辛辣刺激的、過于堅硬粗糙的、過于油膩不容易消化吸收的食物，注意少吃多餐、避免暴飲暴食。
平時適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，可以促進(jìn)胃腸蠕動促進(jìn)消化，要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
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