便秘喝酸奶可以嗎
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沈桂佳 主治醫(yī)師
九江學(xué)院附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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患者在便秘期間是可以喝酸奶的。
便秘患者通常的表現(xiàn)癥狀有：大便干結(jié)、大便次數(shù)減少等。酸奶中富含對(duì)腸道有益處的益生菌，適量食用酸奶可以增加腸道的動(dòng)力，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而達(dá)到改善便秘的效果。
便秘患者除了喝酸奶外，還可以吃適量香蕉用來(lái)進(jìn)行通便潤(rùn)腸，喝些蜂蜜水，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，都可以有效的緩解到便秘的癥狀，促進(jìn)身體健康的恢復(fù)。
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