孕婦便秘了吃什么可以通便
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦出現(xiàn)便秘癥狀時，通?？梢赃x擇吃水果，比如香蕉或者火龍果，能夠幫助起到潤腸通便的效果。同時也可以選擇吃菠菜或者芹菜，它們含有比較多的粗纖維，能夠改善便秘的癥狀。但如果便秘癥狀比較嚴重，就會導致腹部壓力增大，要盡早治療，避免造成更嚴重的現(xiàn)象出現(xiàn)。
孕婦在平時不要長時間的久坐，可以適當?shù)淖鲞\動，這樣能夠促進腸道蠕動，緩解便秘癥狀。
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