孕婦便秘了吃什么可以通便
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)，通?？梢赃x擇吃水果，比如香蕉或者火龍果，能夠幫助起到潤(rùn)腸通便的效果。同時(shí)也可以選擇吃菠菜或者芹菜，它們含有比較多的粗纖維，能夠改善便秘的癥狀。但如果便秘癥狀比較嚴(yán)重，就會(huì)導(dǎo)致腹部壓力增大，要盡早治療，避免造成更嚴(yán)重的現(xiàn)象出現(xiàn)。
孕婦在平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，可以適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。
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