腎虧和腎虛需要注意哪些問題
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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腎虧和腎虛需要注意加強運動，注意休息，不要勞累，飲食方面要加強營養(yǎng)，性生活要節(jié)制。
如果體質是比較好的，通過藥物調理一段時間之后身體就會逐漸好轉。如果體質是比較偏弱的，調理的時間可能需要更長一些，具體也要因人而異，所以調理身體要堅持。
在調理期間要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，才有助于身體恢復。并且平時要調整好個人心態(tài)，可以根據(jù)個人的身體實際情況適當?shù)淖鲆恍┻\動，這樣能增強體質，還能加快身體新陳代謝。
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