吃什么補血治便秘
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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補血治便秘可以考慮吃芝麻。芝麻有潤腸通便的效果，非常適合便秘的人群進行服用。
另外，需要補血可以考慮吃阿膠來進行補血。阿膠不僅可以補血，而且也可以緩解便秘，幫助提高身體的氣血，幫助大便順利的排出。
出現(xiàn)便秘的情況大多是由于腸胃蠕動過慢導(dǎo)致，這個時候一定要及時吃促進腸胃的蠕動的食物，可以吃潤腸通便的食物，如香蕉、紅薯、蘿卜等。也要注意不要吃辛辣、上火的食物，特別是刺激性的、油炸的食物要忌口。
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