失眠有什么食物調(diào)理方法
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠的患者要多吃具有安神功效的食物，比如香蕉、牛奶、大棗，同時(shí)要多吃核桃，可以治療失眠、神經(jīng)衰弱。但是避免食用含有咖啡因、茶堿的食物，比如咖啡、巧克力、濃茶，會(huì)加重失眠的癥狀。
出現(xiàn)失眠的癥狀，要及時(shí)去神經(jīng)內(nèi)科就診，可以通過(guò)相關(guān)檢查找出引起失眠的原因。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病因，制定合適的方案進(jìn)行治療。
失眠的治療方法有藥物治療、心理輔導(dǎo)、中醫(yī)理療，經(jīng)過(guò)及時(shí)系統(tǒng)的治療，睡眠質(zhì)量能夠明顯改善。
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