老年人失眠治療食療是什么
-
-
任赫 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
老人失眠可以通過(guò)飲食上進(jìn)行調(diào)理，食物盡量以清淡為主。
睡前喝一杯熱牛奶，緩解失眠，起到安神的作用。茶、咖啡等在晚上就不要喝了。早餐食用小米粥或紅棗薏米粥，有健脾養(yǎng)胃的功效。
平時(shí)也可以吃含維生素的蔬菜水果，例如橘子、蘋果、橙子、胡蘿卜等，同時(shí)可以把剩下的果皮放在枕頭邊，睡在床上聞到水果的香味，也可以使人很快的入睡。
-
-
- 樂(lè)華 揚(yáng)州市婦幼保...婦產(chǎn)科
孕婦失眠寶寶也失眠嗎
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
失眠治療
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
失眠食療
-
-
-
- 陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)...神經(jīng)外科
失眠秘方
-
-
-
- 石德全 內(nèi)蒙古民族大...神經(jīng)內(nèi)科
盜汗、失眠
-
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
秋季失眠為什么失眠嚴(yán)重
-
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)：腦血管病、...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科（十二病區(qū)）
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)：腎內(nèi)科、血...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)：腦血管疾病...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)：腦血管疾病...
-
-
西安市第五醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 中西醫(yī)結(jié)合治療腦...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 從事內(nèi)科臨床工作...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 醫(yī)務(wù)科
擅長(zhǎng)： 熟練掌握骨科常見(jiàn)...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)：早期精神分...
-
-
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來(lái)臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強(qiáng)重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)