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9個月孩子睡覺時間是多少

郝鵬鍇
郝鵬鍇 主任醫(yī)師

吉林省婦幼保健院 兒科

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9個月孩子一般晚上睡眠時間在12-16個小時左右,多數(shù)在12-14個小時左右,白天睡眠時間是2個小時左右。

平時不要讓寶寶在白天睡過多的覺,有可能會影響晚上的睡眠。充足的睡眠和優(yōu)質(zhì)的睡眠都為孩子的身體發(fā)展,提供了良好的基礎(chǔ),孩子進(jìn)入深睡眠是生長激素分泌的高峰期,有利于孩子的生長,所以平時要保障孩子有充足的睡眠時間。

如果白天寶寶玩鬧的時候精神狀態(tài)良好,不必過分關(guān)注睡眠總的時間 。

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