孕6個月睡眠不好怎么辦
孕6個月睡眠不好可以通過飲食調理幫助改善，比如在睡覺之前適當的服用溫牛奶有助于睡眠，還可以提高睡眠的質量。
另外，每天睡覺前使用溫開水泡腳，有助于緩解身體的疲勞感，還能夠促進全身的微循環(huán)，改善睡眠差或者入睡困難等現象。
通過多方面的調理之后，觀察睡眠的質量是否有改善。如果睡眠比較差可以及時就醫(yī)，判斷是否需要藥物調理。但是懷孕期間用藥的禁忌比較多，盡量不要盲目用藥。
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