備孕前男人吃什么好
-
-
呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
查看其他語(yǔ)音
備孕前男性應(yīng)該多吃以下幾種食物，對(duì)身體會(huì)有很好的幫助：
1、飲食上可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的飲食，比如瘦肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶等，能夠有效提高精子的質(zhì)量以及數(shù)量。
2、多吃一些堅(jiān)果類(lèi)或者海產(chǎn)品，比如松子、芝麻、南瓜子、葵花籽、鮑魚(yú)、泥鰍等，里面含有豐富的鋅元素，能夠有效提高精子的質(zhì)量。
3、多吃一些富含胚芽的食物，比如麥胚芽、玉米、全麥粉等，能夠有效補(bǔ)充B族維生素和維生素E，避免男性性激素分泌過(guò)少，引發(fā)精子下降。
-
-
- 丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)...婦產(chǎn)科
備孕怎么備
-
-
如何備孕？備孕吃什么好
-
備孕男孩
-
-
- 朱海燕 濟(jì)南市中西醫(yī)...婦產(chǎn)科
怎么備孕
-
-
如何備孕
-
-
- 朱海燕 濟(jì)南市中西醫(yī)...婦產(chǎn)科
怎樣備孕
-
-
-
煙臺(tái)海港醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 對(duì)婦產(chǎn)科常見(jiàn)病、...
-
-
黃石市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 各種計(jì)劃生育手術(shù)...
-
-
煙臺(tái)海港醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)婦科疑難疾病...
-
-
黃石市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 運(yùn)用中西結(jié)合治療...
-
-
上饒市立醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 婦科腫瘤疑難雜癥...
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)： 中醫(yī)疾病的診治
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)： 中醫(yī)科疾病的診治
-
-
華北石油管理局總醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)： 從醫(yī)30余年，擅...
-
-
NST試驗(yàn)
NST試驗(yàn)又叫無(wú)應(yīng)激檢查，主要在妊娠晚期進(jìn)行，一般在孕34周后開(kāi)... 更多?
-
-
陰道分泌物病原體檢查
陰道分泌物病原體檢查是白帶常規(guī)的一部分，主要用于篩查陰道的病原微... 更多?
-
-
中期產(chǎn)檢
在妊娠早期經(jīng)過(guò)早孕檢查確認(rèn)宮內(nèi)妊娠后，妊娠婦女均應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)