緩解便秘的途徑有哪些
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內科
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緩解便秘的途徑分別有：
1、飲食調理：在飲食上可以適當吃些膳食纖維含量豐富的食物來做緩解，比如火龍果或者香蕉等。同時要多喝些溫開水，能預防大便干燥引發(fā)的便秘。
2、適當運動：平時在生活上適當?shù)綉敉庾鲂┻\動，促進胃腸道蠕動、緩解便秘有幫助。
3、藥物治療：可以在醫(yī)生指導下服用蘆薈膠囊來做調理，該藥物在潤腸通便方面的效果比較好。或者也可以使用開塞露來做處理。
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