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便秘與紅薯有什么聯(lián)系

逄煥寧
逄煥寧 副主任醫(yī)師

吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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便秘與紅薯是有聯(lián)系的,一般有便秘可以適當(dāng)吃些紅薯做緩解,如果進(jìn)食紅薯太多也有可能會(huì)引發(fā)便秘。

存在便秘的患者,如果目前便秘是比較輕度的,可以適當(dāng)吃些紅薯做緩解,紅薯里面含有的膳食纖維比較豐富,適當(dāng)進(jìn)食對(duì)于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),緩解便秘是有幫助的。但是不要一下子進(jìn)食太多,如果在便秘期間一下子攝入大量紅薯,會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重,這樣就有可能會(huì)加重便秘。

除此之外,存在便秘的患者,也可以適當(dāng)吃些火龍果或者香蕉等食物。

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