腎虛藥膳怎么做呢
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛藥膳的做法如下：
第一，冬蟲夏草淮山鴨湯?？梢詫Ⅷ喨?、蟲草、淮山藥放入鍋內(nèi)燉熟，加自己喜歡的調(diào)味品即可。每周吃一兩次即可，主要是用于滋陰補(bǔ)腎，可以調(diào)理腎陰不足引起的口干、舌燥、失眠、腰膝酸痛等癥狀。
第二，鹿茸枸杞豬腰湯。將豬腰、生姜、鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)燉熟，然后調(diào)味可以加半勺白酒。每星期使用一至兩次，對(duì)于腎陽(yáng)虧損引起的身體怕冷，頭暈耳鳴有很好的療效。
第三，枸杞黑豆燉羊肉?？梢詫⒀蛉?、枸杞、黑豆放入鍋內(nèi)，加入適量的水煲2個(gè)小時(shí)，對(duì)于腎虛有很好的療效。
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