月經(jīng)前吃什么活血化淤
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
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月經(jīng)前可吃一些具有活血補(bǔ)血通瘀的食物比如：
1、紅糖、紅豆、薏米粥等。還可以飲用一些促進(jìn)排血的湯飲，如玫瑰花茶、紅糖飲、當(dāng)歸、生姜、紅棗等都有助于排血。
2、 一些具有活血化瘀中成藥如血府逐瘀丸、艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸、益母草顆粒等。還可配合中醫(yī)艾灸、按摩、熱敷等方式調(diào)理治療。具有溫經(jīng)活血緩解痛經(jīng)的作用。
3、在月經(jīng)前盡量吃一些溫補(bǔ)性質(zhì)的食物，不要吃寒涼刺激的食物，不利于淤血的排出。如咖啡、柿子、巧克力、茶葉、螃蟹等。
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