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怎樣治療痰濕體質(zhì)

張興明
張興明 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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治療痰濕體質(zhì)可以通過飲食調(diào)理,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以及使用藥物治療。

第一,飲食調(diào)理。在飲食方面不要吃過多辛辣生冷的食物,盡量以清淡為主,并且要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐要按時(shí)按量。

第二,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。要根據(jù)個(gè)人的身體情況,適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉鍛煉,能促進(jìn)血液循環(huán),還有助于排汗,可以把濕氣帶出體外,但注意保暖,不要著涼。

第三,痰濕體質(zhì)引起的癥狀。如果比較嚴(yán)重,就建議使用藥物治療,比如參苓白術(shù)散、歸脾丸等。

建議患者要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況,作出隨時(shí)的調(diào)整。

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