身體虛寒怎么治療
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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身體虛寒可以通過(guò)以下幾個(gè)方法治療：
第一，在飲食方面避免攝入寒涼生冷的食物，比如冷飲、涼啤酒等，不然就會(huì)加重癥狀，不利于身體恢復(fù)。
第二，要根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，因?yàn)殄憻捘艽龠M(jìn)血液循環(huán)，提高自身抵抗力。
第三，如果癥狀比較明顯，可以使用中草藥調(diào)理，比如吃人參燉雞、黃芪燉雞或者服用冬蟲(chóng)夏草等。
建議要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要待在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，注意多曬太陽(yáng)。
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