小腹脹 便秘是怎么回事
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云曉靜 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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小腹脹、便秘可能是下幾方面原因?qū)е碌模?/p>
1、上火:是進(jìn)食量少或者是水分不足導(dǎo)致的,也有可能是精神壓力過大,如抑郁、焦慮、長期熬夜、失眠、緊張等因素引起的??烧{(diào)理飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律生活作息、增加有氧運動,增強機體胃腸道蠕動。
2、不良的飲食習(xí)慣引起的,比如食用了過硬、不易消化的食物堆積在消化道內(nèi),引起脹氣的現(xiàn)象。
可通過順時針按摩腹部的方式促進(jìn)腸胃蠕動,緩解癥狀。必要時需到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用潤腸通便的藥物進(jìn)行治療。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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