中老年便秘吃什么通便
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云曉靜 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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中老年便秘可通過吃些新鮮的水果蔬菜以及高纖維素食物進行調(diào)理，如獼猴桃、橙子、火龍果、蘋果、香蕉、花菜、紅薯、芹菜、菠菜等，都具有潤腸通便、緩解便秘的作用。
患者平時多喝水，可以喝些蜂蜜水，有潤腸、促胃腸蠕動的效果。在調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)的同時，還要加強體育鍛煉，可有效改善腸道動力，加快糞便排出。
對于癥狀較嚴(yán)重的可用促胃腸動力、潤腸通便的藥物進行治療，如莫沙必利、乳果糖、聚乙二醇電解質(zhì)散劑等。
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