虛寒便秘怎么調(diào)理
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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虛寒便秘可以通過(guò)飲食調(diào)理、生活習(xí)慣及藥物等方面進(jìn)行調(diào)理。
1、飲食調(diào)理。虛寒體質(zhì)伴有便秘的人在飲食上一定要注意避免吃寒涼的食物，特別是在夏季要絕對(duì)禁忌冰鎮(zhèn)食品和冷飲。食物要多樣，粗細(xì)搭配，可以多吃蔬菜和雜糧，保證膳食纖維攝入充足。
2、生活習(xí)慣。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保暖，避免腳底和腹部著涼，不要在陰冷的環(huán)境中工作和學(xué)習(xí)。多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、癥狀嚴(yán)重的，需要遵醫(yī)囑使用附子理中丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)盡早就醫(yī)。
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