乳房按摩疏通乳腺手法
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李丹丹 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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乳房按摩主要的手法是用手掌大魚際小魚際或者是指面從遠(yuǎn)端向乳頭方向進(jìn)行推按，進(jìn)行推按的時(shí)候一定要掌握好力度和方向，不能太過用力。另外，在推按的時(shí)候不能用手掌去抓揉我們的乳腺，這樣容易損傷乳腺。
同時(shí)在乳暈上，我們要運(yùn)用手指進(jìn)行適度推擠，這樣也有利于疏通乳腺。在日常生活中我們也要注意對(duì)情緒的調(diào)理，因?yàn)榍榫w好才會(huì)使得乳腺更加的健康。
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按摩手法
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