寶寶便秘怎么辦 孩子便秘調(diào)理方法
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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寶寶出現(xiàn)便秘可以先從改善飲食以及生活習(xí)慣開始，可以增加飲食中纖維素含量高的食物，例如藍莓、草莓、杏子、李子、西蘭花、芹菜等。
特別是西梅因為纖維素含量較高，并且山梨醇的含量也較其他水果更高，對保持大便通暢效果更為明顯。
同時還可以增加飲食中液體的攝入量，適當(dāng)飲用一些果汁來幫助排便，還應(yīng)該養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
即使沒有便意也可以進行排便的行為，幫助為腸道養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
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