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晚上吃辣條會長胖嗎

陳巖
陳巖 主治醫(yī)師

河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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晚上吃辣條很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有長胖的情況發(fā)生,因為辣條的熱量是比較高的,晚上活動量比較少,如果吃一些熱量偏高的食物就容易導(dǎo)致體重的增加。

晚上飲食上主要是注意盡量清淡飲食,不要吃任何酸辣刺激性的食物,同時注意不要吃一些油炸性的食品,這些食物的熱量偏高,容易導(dǎo)致出現(xiàn)有脂肪的形成,所以就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有體重的增加。

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