咖啡便秘還是通便
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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適當?shù)暮纫恍┛Х瓤梢酝ū悖驗榭Х壤锩孢€有刺激物，進入腸胃之后能有效地促進腸道蠕動，從而促進排便，對便秘的話是有幫助的，但是也不能多喝，否則會上火，影響健康，任何東西吃多了都會有副作用。
建議健康飲食，而且不要偏食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能預防便秘的情況，而且也要多做體育訓練，能加快新陳代謝，同時也要多喝水，清理腸道的毒素，補充水分。注意養(yǎng)成排便的習慣保持好的心情。
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