失眠按摩哪里最管用
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果出現(xiàn)比較明顯的失眠癥狀，還是要根據(jù)病因服用一些藥物治療為好，按摩可以配合藥物治療起到一定作用。
按摩方面主要指的是進行按摩穴位來幫助入睡，最常見的就是內(nèi)關(guān)、神門、足三里、涌泉穴位按摩，比如說按摩涌泉穴。
涌泉就是在人體足底，在足底跖趾屈曲這個窩處，配合可以進行足底其他部位的按摩。
然后重點涌泉按摩，這些效果還是可以的。
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